반응형
건강 관련1
만성통증? 자세와 습관의 변화로 시작
지금 내 자세, 통증의 원인일지도 모릅니다 안녕하세요, 물리치료사 PT지니어스 입니다. 13년간 도수치료사로 일하며 많은 환자들과 함께 통증 개선과 자세 교정의 중요성을 나누어 왔습니다. 오늘은 올바른 자세와 습관의 개선이 통증 완화와 건강한 삶에 얼마나 중요한 역할을 하는지 이야기해 보겠습니다. 도수치료는 그 과정에서 하나의 효과적인 수단이 될 수 있습니다. 올바른 자세와 생활 습관의 중요성 현대인의 많은 통증은 잘못된 자세와 습관에서 비롯됩니다. 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 한쪽으로만 치우친 생활 패턴 등은 우리 몸의 균형을 무너뜨리고 만성적인 통증으로 이어질 수 있습니다. "좋은 자세는 건강의 기본입니다." 이를 개선하기 위해선 스스로의 노력과 함께 적절한 도움을 받는 것이 중요합니다. 도수..
반응형